東京都練馬区貫井のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム




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スクール

ピラティススクール

ココロとカラダを美しく。カラダの変化の“気づき”を体感してください。

ピラティスの特徴はカラダの芯=コアを安定させ、独特な呼吸法に合わせて正しく筋肉を使う方法をカラダに認識されることにあります。姿勢の悪さ、ゆがみなどを正し、リラクゼーション効果を保ちながら、本来のしなやかなカラダを手に入れましょう。

ルネサンスのピラティススクールは、ここが違う!

初めての方もしっかり学べる、少人数制です。

1クラスの定員は15名。少人数制なので、初めての方はもちろん、ピラティスをより極めたい上級者の方も満足していただけます。

インストラクターは全て有資格者です。高品質なピラティスのレッスンを提供します。

レッスンを担当するインストラクターは、国際的な指導ライセンスを持っています。
認定試験をクリアし、確かな指導力を持ったインストラクターが指導いたしますので、いち早く効果を実感していただけるはずです。

ピラティスにはこんな効果が!

1. おなか周りのシェイプアップに。

おなか周りの筋肉を使うエクササイズになるので、おなかの引き締めに効果的。おなかぽっこりが気になる方にオススメのエクササイズです。

2. 姿勢が良くなり、美しいボディラインに。

歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、バランスのよい姿勢をキープできるという効果があります。中には、『身長が伸びた』 という声をいただくこともあります。

3. 便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発に。

正しい呼吸法をマスターすることで、便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発になるなど、体調に様々な変化が表れてくるでしょう。

4. 心身ともにリラックス。

背骨をひとつひとつ丁寧に動かすことで、副交感神経が刺激され、血行を促進。カラダのストレスを取り除きリラックス効果を高めることができます。


【練馬、中野ならルネサンス】
西武池袋線沿線、練馬区、中野区、豊島区、西東京市エリアでルネサンス   富士見台が選ばれる理由

  1. ★地域最大級の複合施設★
    運動から温浴施設までご利用可能!
    個人に合った利用が楽しめる!
    いつでも使える【正会員】
    まずは週1回の【月4会員】
    お子様と一緒に【パパママ会員】
    など会員種類が豊富です!
  2. ★無料駐輪場完備★ 
    西武池袋線 富士見台駅北口
    徒歩1分の好立地。
    そして『無料の専用駐輪場』も完備。
    通いやすいから運動が続けやすい!
  3. ★100人中93人が継続できる!★
    理由はトレーニングのサポート体制が
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ルネサンス 富士見台 基本情報

アクセス・地図
西武池袋線「富士見台駅」北口徒歩1分

※ファミリーマート富士見台駅前店さんを正面にして、左手(練馬高野台方面)にお進みください。
アクセスマップ
住所
〒176-0021
東京都 練馬区貫井3−12−33
(ねりまく ぬくい3-12-33)
電話
03-5987-2433
営業時間
月〜木:10:00〜23:00
土  :10:00〜21:00
日・祝:10:00〜20:00

※スポーツエリアのご利用は閉館30分前まで
※見学できます!!上記時間内でお越しください。
※各種受付手続きは営業終了1時間前まで
休館日
毎週金曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 無
駐輪場 有自転車 100台 バイク 5台 無料で利用いただけます!
サービス内容
フィットネスクラブ・スイミングスクール(成人・ジュニア)・成人ピラティススクール・成人バレエスクール・avexダンスマスタースクール(ジュニア)・チアリーディングスクール(ジュニア)キッズビート体操(ジュニア)・エステ(女性のみ、有料)
設備
ジム スタジオ プール お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ タンニング(男性のみ) エステ 駐輪場 自動対外式除細動器



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